Bakt Makrell med Ristede Grønnsaker
En sunn og deilig lunsj med bakt makrell kombinert med livlige ristede grønnsaker som vil glede smaksløkene dine.
Daglig inntak
560 kcal
Protein
36 g
Karbohydrater
30 g
Fett
30 g
Forberedelse 30 min
Fisk
Ingredienser
porsjoner
- • 150 g makrell
- • 100 g zucchini
- • 100 g paprika
- • 100 g gulrot
- • 15 ml olivenolje
- • 1 ts salt
- • 1 ts pepper
Instruksjoner
- Forvarm ovnen til 200 °C.
- Hakk grønnsakene i biter, bland med olivenolje, salt og pepper.
- Legg grønnsakene og makrellen på et bakepapir og bak i 25-30 minutter.
Vurderinger & bilder
Logg inn
— for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.
Flere oppskrifter
En måltidsplan tilpasset deg på sekunder
Lag min måltidsplan