Grillad Makrill med Rostade Grönsaker
En hälsosam och läcker lunch med grillad makrill i kombination med livfulla rostade grönsaker som kommer att glädja dina smaklökar.
Dagligt intag
560 kcal
Protein
36 g
Kolhydrater
30 g
Fett
30 g
Förberedelse 30 min
Fisk
Ingredienser
portioner
- • 150 g makrill
- • 100 g zucchini
- • 100 g paprika
- • 100 g morot
- • 15 ml olivolja
- • 1 tsk salt
- • 1 tsk peppar
Instruktioner
- Förvärm ugnen till 200 °C.
- Skär grönsakerna i bitar, blanda med olivolja, salt och peppar.
- Lägg grönsakerna och makrillen på en bakplåt och grilla i 25-30 minuter.
Recensioner & foton
Logga in
— för att betygsätta detta recept, lämna en kommentar och lägga till ett foto.
Fler recept
En måltidsplan skräddarsydd för dig på några sekunder
Bygg min måltidsplan