Pečené makrely s pečenou zeleninou
Zdravý a chutný oběd s pečenou makrelou a barevnou pečenou zeleninou, který potěší vaše chuťové pohárky.
Denní příjem
560 kcal
Bílkoviny
36 g
Sacharidy
30 g
Tuky
30 g
Příprava 30 min
Ryby
Ingredience
porcí
- • 150 g makrela
- • 100 g cuketa
- • 100 g paprika
- • 100 g mrkev
- • 15 ml olivový olej
- • 1 lžička sůl
- • 1 lžička pepř
Postup
- Předehřejte troubu na 200 °C.
- Nakrájejte zeleninu na kousky, promíchejte s olivovým olejem, solí a pepřem.
- Uložte zeleninu a makrelu na plech a pečte 25-30 minut.
Recenze a fotky
Přihlásit se
— se přihlaste, abyste mohli ohodnotit recept, napsat komentář a přidat fotku.
Další recepty
Jídelníček na míru za pár vteřin
Sestavit jídelníček