Pečený losos s bramborami a špenátem
Tento chutný a zdravý pečený losos s bramborami a špenátem je ideální oběd, který vás zasytí a dodá potřebné živiny.
Denní příjem
580 kcal
Bílkoviny
38 g
Sacharidy
45 g
Tuky
24 g
Příprava 30 min
Ryby
Ingredience
porcí
- • 150 g losos
- • 200 g brambory
- • 100 g čerstvý špenát
- • 10 g olivový olej
- • 1 ks citron
- • 1 špetka sůl
- • 1 špetka pepř
Postup
- Předehřejte troubu na 200 °C.
- Brambory nakrájejte na kostičky a uvařte do měkka.
- Lososa osolte, opepřete a pokapejte citronem, poté pečte 15-20 minut.
- Na pánvi osmahněte špenát s olivovým olejem a podávejte s lososem a bramborami.
Recenze a fotky
Přihlásit se
— se přihlaste, abyste mohli ohodnotit recept, napsat komentář a přidat fotku.
Další recepty
Jídelníček na hubnutí na míru za pár vteřin
Sestavit jídelníček