Saumon au four avec pommes de terre et épinards
Ce délicieux et sain saumon au four avec pommes de terre et épinards est le déjeuner parfait qui vous gardera satisfait et nourri.
Apport quotidien
580 kcal
Protéines
38 g
Glucides
45 g
Graisses
24 g
Préparation 30 min
Poisson
Ingrédients
portions
- • 150 g saumon
- • 200 g pommes de terre
- • 100 g épinards frais
- • 10 g huile d'olive
- • 1 pcs citron
- • 1 pincée sel
- • 1 pincée poivre
Instructions
- Préchauffez le four à 200 °C.
- Coupez les pommes de terre en cubes et faites-les bouillir jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
- Assaisonnez le saumon avec du sel, du poivre et du jus de citron, puis faites-le cuire au four pendant 15-20 minutes.
- Faites sauter les épinards dans l'huile d'olive et servez avec le saumon et les pommes de terre.
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