Wrap de falafel au four
Ce délicieux wrap de falafel au four est un déjeuner sain parfait qui vous gardera satisfait et énergisé.
Apport quotidien
540 kcal
Protéines
18 g
Glucides
68 g
Graisses
18 g
Préparation 20 min
Vegan
Gluten
Sésame
Ingrédients
portions
- • 100 g pois chiches
- • 10 g persil
- • 1 gousse ail
- • 10 ml huile d'olive
- • 1 pcs tortilla
- • 50 g tomate
- • 30 g laitue
Instructions
- Mixez les pois chiches, le persil et l'ail jusqu'à obtenir un mélange lisse.
- Formez des boules et badigeonnez-les d'huile d'olive.
- Faites cuire au four à 200°C pendant environ 20 minutes.
- Enveloppez le falafel dans une tortilla avec de la laitue et des tomates.
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