Pieczenie falafela w wrapie
Ten pyszny wrap z pieczonym falafelem to idealny zdrowy lunch, który zapewni Ci sytość i energię.
Dzienne spożycie
540 kcal
Białko
18 g
Węglowodany
68 g
Tłuszcze
18 g
Przygotowanie 20 min
Wegańskie
Gluten
Sezam
Składniki
porcji
- • 100 g ciecierzyca
- • 10 g pietruszka
- • 1 ząbek czosnek
- • 10 ml oliwa z oliwek
- • 1 szt. tortilla
- • 50 g pomidor
- • 30 g sałata
Przygotowanie
- Zmiksuj cieciorkę, pietruszkę i czosnek na gładką masę.
- Uformuj kulki i posmaruj oliwą.
- Piecz w piekarniku w 200°C przez około 20 minut.
- Owiń falafel w tortillę z sałatą i pomidorami.
Opinie i zdjęcia
Zaloguj się
— aby ocenić ten przepis, zostawić komentarz i dodać zdjęcie.
Więcej przepisów
Jadłospis dopasowany do Ciebie w kilka sekund
Ułóż jadłospis