Wrap de Falafel Assado
Este delicioso wrap de falafel assado é um almoço saudável perfeito que o manterá satisfeito e energizado.
Ingestão diária
540 kcal
Proteína
18 g
Hidratos
68 g
Gordura
18 g
Preparação 20 min
Vegana
Glúten
Sésamo
Ingredientes
porções
- • 100 g grão-de-bico
- • 10 g salsa
- • 1 dente alho
- • 10 ml azeite
- • 1 un tortilha
- • 50 g tomate
- • 30 g alface
Instruções
- Misture o grão-de-bico, a salsa e o alho até obter uma mistura homogênea.
- Forme bolinhas e pincele com azeite.
- Asse no forno a 200°C por cerca de 20 minutos.
- Enrole o falafel em uma tortilha com alface e tomates.
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