Falafel Assado com Pita e Salada
Este prato saudável apresenta deliciosos falafels assados servidos em pão pita macio com uma salada refrescante, perfeito para um almoço leve.
Ingestão diária
560 kcal
Proteína
20 g
Hidratos
70 g
Gordura
20 g
Preparação 25 min
Vegana
Glúten
Sésamo
Ingredientes
porções
- • 100 g grão-de-bico
- • 1 un pão pita
- • 10 g salsa fresca
- • 20 g azeite
- • 50 g tomate
- • 50 g pepino
- • 20 g cebola
Instruções
- Deixe os grãos de bico de molho e depois misture com a salsa e a cebola.
- Forme bolinhas e asse no forno.
- Enquanto isso, corte o tomate e o pepino para a salada.
- Sirva o falafel no pão pita com a salada.
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