Paistettu falafel pita-leivällä ja salaatilla
Tämä terveellinen ruokalaji sisältää herkullisia paistettuja falafeleja, jotka tarjoillaan pehmeässä pita-leivässä virkistävän salaatin kanssa, täydellinen kevyeksi lounaaksi.
Päivittäinen saanti
560 kcal
Proteiini
20 g
Hiilihydraatit
70 g
Rasva
20 g
Valmistelu 25 min
Vegaaninen
Gluteeni
Seesami
Ainesosat
annosta
- • 100 g kikherneet
- • 1 kpl pita-leipä
- • 10 g tuore persilja
- • 20 g oliiviöljy
- • 50 g tomaatti
- • 50 g kurkku
- • 20 g sipuli
Ohjeet
- Liota kikherneitä ja sekoita sitten persiljan ja sipulin kanssa.
- Muotoile pallot ja paista ne uunissa.
- Samaan aikaan, pilko tomaatti ja kurkku salaattia varten.
- Tarjoile falafel pita-leivässä salaatin kanssa.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Tofu poke bowl
520 kcal
Hollantilainen Pilkottu Hernekeitto (Snert) Vihanneksilla
420 kcal
Halloumi Viljasekoitus
560 kcal
Valkosipuli Katkaravut Quinoa Kulho
520 kcal
Kevyt kan Caesar-salaatti
480 kcal
Kevennetty Tšekkiläinen Paahdettu Possu Kauraleipä Dumplingien ja Haudutetun Kaalin Kanssa
590 kcal
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani