Paistettu falafel pita-leivällä ja salaatilla
Tämä terveellinen ruokalaji sisältää herkullisia paistettuja falafeleja, jotka tarjoillaan pehmeässä pita-leivässä virkistävän salaatin kanssa, täydellinen kevyeksi lounaaksi.
Päivittäinen saanti
560 kcal
Proteiini
20 g
Hiilihydraatit
70 g
Rasva
20 g
Valmistelu 25 min
Vegaaninen
Gluteeni
Seesami
Ainesosat
annosta
- • 100 g kikherneet
- • 1 kpl pita-leipä
- • 10 g tuore persilja
- • 20 g oliiviöljy
- • 50 g tomaatti
- • 50 g kurkku
- • 20 g sipuli
Ohjeet
- Liota kikherneitä ja sekoita sitten persiljan ja sipulin kanssa.
- Muotoile pallot ja paista ne uunissa.
- Samaan aikaan, pilko tomaatti ja kurkku salaattia varten.
- Tarjoile falafel pita-leivässä salaatin kanssa.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani