Bagte falafel med pita og salat
Denne sunde ret indeholder lækre bagte falafler serveret i blødt pita-brød med en forfriskende salat, perfekt til en let frokost.
Dagligt indtag
560 kcal
Protein
20 g
Kulhydrater
70 g
Fedt
20 g
Forberedelse 25 min
Vegan
Gluten
Sesam
Ingredienser
portioner
- • 100 g kikærter
- • 1 stk pita brød
- • 10 g frisk persille
- • 20 g olivenolie
- • 50 g tomat
- • 50 g agurk
- • 20 g løg
Instruktioner
- Læg kikærterne i blød og blend dem derefter med persille og løg.
- Form kugler og bag dem i ovnen.
- Imens, hak tomaten og agurken til salaten.
- Server falaflerne i pita-brød med salaten.
Anmeldelser & fotos
Log ind
— for at bedømme denne opskrift, efterlade en kommentar og tilføje et foto.
Flere opskrifter
En måltidsplan skræddersyet til dig på få sekunder
Lav min måltidsplan