Bakt falafel med pita og salat
Denne sunne retten inneholder deilige bakte falafler servert i mykt pita-brød med en forfriskende salat, perfekt for en lett lunsj.
Daglig inntak
560 kcal
Protein
20 g
Karbohydrater
70 g
Fett
20 g
Forberedelse 25 min
Vegan
Gluten
Sesam
Ingredienser
porsjoner
- • 100 g kikerter
- • 1 stk pita brød
- • 10 g fersk persille
- • 20 g olivenolje
- • 50 g tomat
- • 50 g agurk
- • 20 g løk
Instruksjoner
- Legg kikertene i bløt og bland dem deretter med persille og løk.
- Form baller og bak dem i ovnen.
- I mellomtiden, hakk tomaten og agurken til salaten.
- Server falafelen i pita-brød med salaten.
Vurderinger & bilder
Logg inn
— for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.
Flere oppskrifter
En måltidsplan tilpasset deg på sekunder
Lag min måltidsplan