Pieczenie falafeli z pitą i sałatką
To zdrowe danie łączy pyszne pieczone falafele z miękką pitą i świeżą sałatką, idealne na lekki lunch.
Dzienne spożycie
560 kcal
Białko
20 g
Węglowodany
70 g
Tłuszcze
20 g
Przygotowanie 25 min
Wegańskie
Gluten
Sezam
Składniki
porcji
- • 100 g ciecierzyca
- • 1 szt. chleb pita
- • 10 g świeża pietruszka
- • 20 g oliwa z oliwek
- • 50 g pomidor
- • 50 g ogórek
- • 20 g cebula
Przygotowanie
- Namoczcie cieciorkę, a następnie zmiksujcie z pietruszką i cebulą.
- Uformujcie kulki i pieczcie je w piekarniku.
- W międzyczasie pokrójcie pomidora i ogórka na sałatkę.
- Podawajcie falafele w picie z sałatką.
Opinie i zdjęcia
Zaloguj się
— aby ocenić ten przepis, zostawić komentarz i dodać zdjęcie.
Więcej przepisów
Jadłospis dopasowany do Ciebie w kilka sekund
Ułóż jadłospis