Grillad falafel med pita och sallad
Denna hälsosamma rätt innehåller läckra grillade falafel serverade i mjukt pita-bröd med en uppfriskande sallad, perfekt för en lätt lunch.
Dagligt intag
560 kcal
Protein
20 g
Kolhydrater
70 g
Fett
20 g
Förberedelse 25 min
Vegan
Gluten
Sesam
Ingredienser
portioner
- • 100 g kikärtor
- • 1 st pita bröd
- • 10 g färsk persilja
- • 20 g olivolja
- • 50 g tomat
- • 50 g gurka
- • 20 g lök
Instruktioner
- Blötlägg kikärtorna och mixa dem sedan med persilja och lök.
- Forma bollar och grilla dem i ugnen.
- Under tiden, hacka tomaten och gurkan till salladen.
- Servera falafeln i pita bröd med salladen.
Recensioner & foton
Logga in
— för att betygsätta detta recept, lämna en kommentar och lägga till ett foto.
Fler recept
En måltidsplan skräddarsydd för dig på några sekunder
Bygg min måltidsplan