Lättare spansk skaldjurspaella med brunt ris och grönsaker
Denna hälsosamma paella är full av smak och näringsrika ingredienser, perfekt för lunch.
Dagligt intag
560 kcal
Protein
36 g
Kolhydrater
64 g
Fett
16 g
Förberedelse 45 min
Ingredienser
portioner
- • 75 g brunt ris
- • 100 g skaldjur (t.ex. räkor, musslor)
- • 50 g paprika
- • 50 g zucchini
- • 1 klyfta vitlök
- • 1 msk olivolja
- • 200 ml kycklingbuljong
Instruktioner
- Fräs vitlöken, paprikan och zucchinin i olivolja.
- Tillsätt det bruna riset och skaldjuren, häll i kycklingbuljongen.
- Koka på låg värme tills riset är mört och allt är genomvarmt.
Recensioner & foton
Logga in
— för att betygsätta detta recept, lämna en kommentar och lägga till ett foto.
Fler recept
En måltidsplan skräddarsydd för dig på några sekunder
Bygg min måltidsplan