Falafel Copt cu Pita și Salată
Acest fel sănătos prezintă falafeluri delicioase coapte servite în pâine pita moale cu o salată răcoritoare, perfect pentru un prânz ușor.
Aport zilnic
560 kcal
Proteine
20 g
Carbohidrați
70 g
Grăsimi
20 g
Pregătire 25 min
Vegan
Gluten
Susan
Ingrediente
porții
- • 100 g năut
- • 1 buc pâine pita
- • 10 g pătrunjel proaspăt
- • 20 g ulei de măsline
- • 50 g roșie
- • 50 g castravete
- • 20 g ceapă
Instrucțiuni
- Înmuiați năutul și apoi amestecați-l cu pătrunjelul și ceapa.
- Formați bile și coaceți-le în cuptor.
- Între timp, tocați roșia și castravetele pentru salată.
- Serviți falafelul în pâine pita cu salata.
Recenzii & fotografii
Autentificare
— pentru a evalua această rețetă, a lăsa un comentariu și a adăuga o fotografie.
Mai multe rețete
Un plan de masă adaptat pentru tine în câteva secunde
Construiește-mi planul de masă