File de Porc Slab cu Legume
Acest preparat conține carne de porc slabă și legume proaspete, făcându-l o alegere delicioasă și nutritivă pentru prânz. Perfect pentru o masă sănătoasă.
Aport zilnic
560 kcal
Proteine
46 g
Carbohidrați
38 g
Grăsimi
22 g
Pregătire 30 min
Ingrediente
porții
- • 150 g file de porc
- • 100 g broccoli
- • 50 g morcov
- • 50 g ardei gras
- • 15 g ulei de măsline
- • 1 cățel usturoi
- • 1 vârf sare și piper
Instrucțiuni
- Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie și sotați usturoiul tocat.
- Adăugați carnea de porc tăiată cubulețe și gătiți până devine aurie.
- Adăugați legumele tăiate și căliți până devin fragede.
- Condimentați cu sare și piper după gust și serviți.
Recenzii & fotografii
Autentificare
— pentru a evalua această rețetă, a lăsa un comentariu și a adăuga o fotografie.
Mai multe rețete
Un plan de masă adaptat pentru tine în câteva secunde
Construiește-mi planul de masă