Λεπτός Χοιρινός Λαιμός με Λαχανικά
Αυτό το πιάτο περιλαμβάνει τρυφερό χοιρινό και φρέσκα λαχανικά, κάνοντάς το μια νόστιμη και θρεπτική επιλογή για μεσημεριανό. Ιδανικό για ένα υγιεινό γεύμα.
Ημερήσια πρόσληψη
560 kcal
Πρωτεΐνη
46 g
Υδατάνθρακες
38 g
Λίπος
22 g
Προετοιμασία 30 λεπ
Συστατικά
μερίδες
- • 150 γ χοιρινός λαιμός
- • 100 γ μπρόκολο
- • 50 γ καρότο
- • 50 γ πιπεριά
- • 15 γ ελαιόλαδο
- • 1 σκόρδο σκόρδο
- • 1 πιτσιλιά αλάτι και πιπέρι
Οδηγίες
- Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε ένα τηγάνι και σοτάρετε το ψιλοκομμένο σκόρδο.
- Προσθέστε τον κομμένο χοιρινό και μαγειρέψτε μέχρι να ροδίσει.
- Προσθέστε τα ψιλοκομμένα λαχανικά και τηγανίστε μέχρι να μαλακώσουν.
- Αλατοπιπερώστε κατά βούληση και σερβίρετε.
Κριτικές & φωτογραφίες
Σύνδεση
— για να βαθμολογήσετε αυτή τη συνταγή, να αφήσετε ένα σχόλιο και να προσθέσετε μια φωτογραφία.
Περισσότερες συνταγές
Ένα πλάνο γευμάτων προσαρμοσμένο σε εσάς σε δευτερόλεπτα
Δημιουργήστε το πλάνο γευμάτων μου