Chudý bravčový tenderloin so zeleninou
Tento pokrm obsahuje jemné chudé bravčové mäso a čerstvú zeleninu, čo z neho robí chutnú a výživnú voľbu na obed. Ideálne pre zdravé jedlo.
Denný príjem
560 kcal
Bielkoviny
46 g
Sacharidy
38 g
Tuky
22 g
Príprava 30 min
Ingrediencie
porcie
- • 150 g bravčový tenderloin
- • 100 g brokolica
- • 50 g mrkva
- • 50 g paprika
- • 15 g olivový olej
- • 1 strúčik cesnak
- • 1 štipka soľ a korenie
Pokyny
- Na panvici zohrejte olivový olej a osmažte nasekaný cesnak.
- Pridajte nakrájané bravčové mäso a varte, kým nezhnedne.
- Pridajte nasekanú zeleninu a smažte, kým nezmäkne.
- Ochuťte soľou a korením podľa chuti a podávajte.
Recenzie a fotografie
Prihlásiť sa
— na ohodnotenie tohto receptu, zanechanie komentára a pridanie fotografie.
Viac receptov
Jedálniček prispôsobený vám za sekundy
Vytvoriť môj jedálniček