Bol cu Orez și Somon Teriyaki
Acest delicios bol cu orez și somon teriyaki este o alegere sănătoasă, plină de aromă și nutrienți, perfect pentru prânz.
Aport zilnic
600 kcal
Proteine
40 g
Carbohidrați
62 g
Grăsimi
18 g
Pregătire 25 min
Pește
Soia
Susan
Ingrediente
porții
- • 150 g somon
- • 100 g orez brun
- • 30 ml sos teriyaki
- • 100 g broccoli
- • 50 g morcov
- • 1 lingură semințe de susan
- • 1 mână ceapă verde
Instrucțiuni
- Fierbe orezul brun conform instrucțiunilor de pe ambalaj.
- Sotează somonul într-o tigaie și adaugă sosul teriyaki.
- Sotează broccoli și morcovul până devin fragede.
- Servește somonul peste orez, adaugă legumele și presară semințe de susan și ceapă verde deasupra.
Recenzii & fotografii
Autentificare
— pentru a evalua această rețetă, a lăsa un comentariu și a adăuga o fotografie.
Mai multe rețete
Un plan de masă adaptat pentru tine în câteva secunde
Construiește-mi planul de masă