Prânz

Pui Teriyaki cu Orez

Name: Pui Teriyaki cu Orez
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g piept de pui; 30 ml sos teriyaki; 100 g orez jasmine; 100 g broccoli; 10 ml ulei de măsline; 5 g semințe de susan

()

Adaugă la favorite

Savurați un delicios pui teriyaki servit cu orez pufos, perfect pentru un prânz sănătos.

Aport zilnic

610 kcal

Proteine

44 g

Carbohidrați

66 g

Grăsimi

14 g

Pregătire 25 min Soia Susan

Ingrediente

porții

• 150 g piept de pui
• 30 ml sos teriyaki
• 100 g orez jasmine
• 100 g broccoli
• 10 ml ulei de măsline
• 5 g semințe de susan

Instrucțiuni

Sotează pieptul de pui în ulei de măsline până devine auriu.
Adaugă sosul teriyaki și gătește până se încălzește.
Gătește orezul conform instrucțiunilor de pe ambalaj și servește cu pui și broccoli.
Presară semințe de susan înainte de servire.