Lunch

Kyckling Teriyaki med Ris

Name: Kyckling Teriyaki med Ris
Prep time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g kycklingbröst; 30 ml teriyakisås; 100 g jasmirisk; 100 g broccoli; 10 ml olivolja; 5 g sesamfrön

()

Lägg till i favoriter

Njut av en läcker kyckling teriyaki serverad med fluffigt ris, perfekt för en hälsosam lunch.

Dagligt intag

610 kcal

Protein

44 g

Kolhydrater

66 g

Fett

14 g

Förberedelse 25 min Soja Sesam

Ingredienser

portioner

• 150 g kycklingbröst
• 30 ml teriyakisås
• 100 g jasmirisk
• 100 g broccoli
• 10 ml olivolja
• 5 g sesamfrön

Instruktioner

Stek kycklingbröstet i olivolja tills det är gyllenbrunt.
Tillsätt teriyakisås och koka tills det är genomvarmt.
Koka riset enligt förpackningens anvisningar och servera med kyckling och broccoli.
Strö över sesamfrön innan servering.