Tonfisk fullkornpastasallad
Den här näringsrika tonfisk fullkornpastasalladen är ett perfekt hälsosamt lunchalternativ. Det är ett snabbt och gott recept fullt av protein och fiber.
Dagligt intag
560 kcal
Protein
38 g
Kolhydrater
58 g
Fett
16 g
Förberedelse 15 min
Fisk
Gluten
Ingredienser
portioner
- • 75 g fullkornspasta
- • 100 g konserverad tonfisk i olivolja
- • 100 g cherrytomater
- • 50 g gurka
- • 10 g olivolja
- • 10 ml citronjuice
- • 1 nypa salt och peppar
Instruktioner
- Koka fullkornspastan enligt förpackningens anvisningar.
- Blanda den kokta pastan med tonfisk, tomater och gurka.
- Tillsätt olivolja, citronjuice, salt och peppar.
- Blanda väl och servera.
Recensioner & foton
Logga in
— för att betygsätta detta recept, lämna en kommentar och lägga till ett foto.
Fler recept
En måltidsplan skräddarsydd för dig på några sekunder
Bygg min måltidsplan