Tonijn volkoren pastasalade
Deze voedzame tonijn volkoren pastasalade is een perfecte gezonde lunchoptie. Het is een snel en heerlijk recept vol eiwitten en vezels.
Dagelijkse inname
560 kcal
Eiwit
38 g
Koolhydraten
58 g
Vetten
16 g
Bereiding 15 min
Vis
Gluten
Ingrediënten
porties
- • 75 g volkoren pasta
- • 100 g tonijn uit blik in olijfolie
- • 100 g cherrytomaten
- • 50 g komkommer
- • 10 g olijfolie
- • 10 ml citroensap
- • 1 snufje zout en peper
Instructies
- Kook de volkoren pasta volgens de instructies op de verpakking.
- Meng de gekookte pasta met tonijn, tomaten en komkommer.
- Voeg olijfolie, citroensap, zout en peper toe.
- Meng goed en serveer.
Reviews & foto's
Inloggen
— om dit recept te beoordelen, een reactie achter te laten en een foto toe te voegen.
Meer recepten
Een maaltijdplan op maat in seconden
Bouw mijn maaltijdplan