Knoflookgarnalen met quinoa
Dit heerlijke gerecht bevat sappige garnalen gebakken in aromatische knoflook, geserveerd op voedzame quinoa. Een perfecte gezonde lunchoptie.
Dagelijkse inname
540 kcal
Eiwit
40 g
Koolhydraten
52 g
Vetten
14 g
Bereiding 22 min
Vis
Ingrediënten
porties
- • 150 g garnalen
- • 70 g quinoa
- • 2 teentje knoflook
- • 10 ml olijfolie
- • 15 ml citroensap
- • 5 g verse peterselie
Instructies
- Kook de quinoa volgens de instructies op de verpakking.
- Verhit in een pan de olijfolie en fruit de knoflook.
- Voeg de garnalen toe en bak tot ze roze zijn.
- Meng met de quinoa, citroensap en gehakte peterselie.
Reviews & foto's
Inloggen
— om dit recept te beoordelen, een reactie achter te laten en een foto toe te voegen.
Meer recepten
Een maaltijdplan op maat in seconden
Bouw mijn maaltijdplan