Krewetki z czosnkiem i komosą ryżową
To pyszne danie łączy soczyste krewetki z odżywczą komosą ryżową i aromatycznym czosnkiem. Idealny wybór na zdrowy lunch.
Dzienne spożycie
540 kcal
Białko
40 g
Węglowodany
52 g
Tłuszcze
14 g
Przygotowanie 22 min
Ryby
Składniki
porcji
- • 150 g krewetki
- • 70 g komosa ryżowa
- • 2 ząbek czosnek
- • 10 ml oliwa z oliwek
- • 15 ml sok z cytryny
- • 5 g świeża pietruszka
Przygotowanie
- Ugotuj komosę ryżową zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
- Na patelni rozgrzej oliwę i podsmaż czosnek.
- Dodaj krewetki i smaż, aż będą różowe.
- Wymieszaj z komosą, sokiem z cytryny i posiekaną pietruszką.
Opinie i zdjęcia
Zaloguj się
— aby ocenić ten przepis, zostawić komentarz i dodać zdjęcie.
Więcej przepisów
Jadłospis dopasowany do Ciebie w kilka sekund
Ułóż jadłospis