Krewetki czosnkowe z quinoą
Ta pyszna i odżywcza miska z krewetkami czosnkowymi to idealny wybór na lunch, który nasyci i doda energii.
Dzienne spożycie
520 kcal
Białko
38 g
Węglowodany
52 g
Tłuszcze
14 g
Przygotowanie 20 min
Ryby
Składniki
porcji
- • 100 g quinoa
- • 150 g krewetki
- • 2 ząbek czosnek
- • 1 łyżka oliwa z oliwek
- • 50 g szpinak
- • 1 plaster cytryna
Przygotowanie
- Ugotuj quinoę zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
- Na patelni podgrzej oliwę i podsmaż czosnek.
- Dodaj krewetki i szpinak, smaż aż krewetki będą gotowe.
- Podawaj na quinie z plasterkiem cytryny.
Opinie i zdjęcia
Zaloguj się
— aby ocenić ten przepis, zostawić komentarz i dodać zdjęcie.
Więcej przepisów
Jadłospis dopasowany do Ciebie w kilka sekund
Ułóż jadłospis