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Mittagessen

Knoblauch Garnelen Quinoa Schüssel

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Diese köstliche und nahrhafte Quinoa-Schüssel mit Knoblauchgarnelen ist die perfekte Wahl für ein Mittagessen, das Sie satt und energiegeladen hält.

Knoblauch Garnelen Quinoa Schüssel
Tagesbedarf
520 kcal
Protein
38 g
Kohlenhydrate
52 g
Fett
14 g
Zubereitung 20 Min. Fisch

Zutaten

 Portionen
  • 100 g Quinoa
  • 150 g Garnelen
  • 2 Zehe Knoblauch
  • 1 EL Olivenöl
  • 50 g Spinat
  • 1 Scheibe Zitrone

Zubereitung

  1. Koche die Quinoa nach Packungsanleitung.
  2. Erhitze in einer Pfanne das Olivenöl und brate den Knoblauch an.
  3. Füge die Garnelen und den Spinat hinzu und brate, bis die Garnelen gar sind.
  4. Serviere die Mischung über der Quinoa mit einem Zitronenschnitz.

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