Knoblauch Garnelen Quinoa Schüssel
Diese köstliche und nahrhafte Quinoa-Schüssel mit Knoblauchgarnelen ist die perfekte Wahl für ein Mittagessen, das Sie satt und energiegeladen hält.
Tagesbedarf
520 kcal
Protein
38 g
Kohlenhydrate
52 g
Fett
14 g
Zubereitung 20 Min.
Fisch
Zutaten
Portionen
- • 100 g Quinoa
- • 150 g Garnelen
- • 2 Zehe Knoblauch
- • 1 EL Olivenöl
- • 50 g Spinat
- • 1 Scheibe Zitrone
Zubereitung
- Koche die Quinoa nach Packungsanleitung.
- Erhitze in einer Pfanne das Olivenöl und brate den Knoblauch an.
- Füge die Garnelen und den Spinat hinzu und brate, bis die Garnelen gar sind.
- Serviere die Mischung über der Quinoa mit einem Zitronenschnitz.
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