Hvitløk Reker Quinoa Bolle
Denne deilige og næringsrike hvitløk reker quinoa bollen er det perfekte lunsjvalget for å holde deg mett og energisk.
Daglig inntak
520 kcal
Protein
38 g
Karbohydrater
52 g
Fett
14 g
Forberedelse 20 min
Fisk
Ingredienser
porsjoner
- • 100 g quinoa
- • 150 g reker
- • 2 fedd hvitløk
- • 1 ss olivenolje
- • 50 g spinat
- • 1 skive sitron
Instruksjoner
- Kok quinoa i henhold til pakkeinstruksjonene.
- I en panne, varm olivenoljen og surr hvitløken.
- Tilsett reker og spinat, stek til rekene er kokte.
- Server over quinoa med en skive sitron.
Vurderinger & bilder
Logg inn
— for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.
Flere oppskrifter
En måltidsplan tilpasset deg på sekunder
Lag min måltidsplan