Kanapka z indyka
Ta kanapka z indyka to zdrowa i smaczna opcja na lunch, pełna białka i świeżych składników.
Dzienne spożycie
560 kcal
Białko
38 g
Węglowodany
46 g
Tłuszcze
22 g
Przygotowanie 12 min
Gluten
Składniki
porcji
- • 100 g pierś z indyka
- • 2 plaster chleb pełnoziarnisty
- • 30 g sałata
- • 50 g pomidor
- • 30 g awokado
- • 10 g musztarda
- • 10 g oliwa z oliwek
Przygotowanie
- Na chleb pełnoziarnisty nałóż musztardę i dodaj pierś z indyka, sałatę, pomidor i awokado.
- Przykryj drugą kromką chleba i delikatnie polej oliwą z oliwek.
- Przekrój na pół i podawaj.
Opinie i zdjęcia
Zaloguj się
— aby ocenić ten przepis, zostawić komentarz i dodać zdjęcie.
Więcej przepisów
Jadłospis dopasowany do Ciebie w kilka sekund
Ułóż jadłospis