Sanduíche Club de Peru
Este sanduíche club de peru é uma opção de almoço deliciosa e saudável, repleta de proteína e ingredientes frescos.
Ingestão diária
560 kcal
Proteína
38 g
Hidratos
46 g
Gordura
22 g
Preparação 12 min
Glúten
Ingredientes
porções
- • 100 g peito de peru
- • 2 fatia pão integral
- • 30 g alface
- • 50 g tomate
- • 30 g abacate
- • 10 g mostarda
- • 10 g azeite
Instruções
- Espalhe mostarda no pão integral e coloque o peito de peru, alface, tomate e abacate em camadas.
- Cubra com a segunda fatia de pão e regue levemente com azeite.
- Corte ao meio e sirva.
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