Tasuro Tasuro
Almoço

Caril de Grão-de-Bico com Arroz Basmati

()

Este nutritivo caril de grão-de-bico servido com arroz basmati aromático é a opção de almoço saudável perfeita, repleta de sabor.

Caril de Grão-de-Bico com Arroz Basmati
Ingestão diária
560 kcal
Proteína
20 g
Hidratos
78 g
Gordura
16 g
Preparação 25 min Vegana

Ingredientes

 porções
  • • 150 g grão-de-bico cozido
  • • 100 ml leite de coco
  • • 50 g cebola
  • • 100 g tomate
  • • 1 c.s. pó de caril
  • • 50 g arroz basmati
  • • 1 c.s. azeite

Instruções

  1. Refogue a cebola no azeite até dourar.
  2. Adicione o tomate e o pó de caril, e cozinhe rapidamente.
  3. Misture os grãos-de-bico e o leite de coco, e cozinhe em fogo brando por 10 minutos.
  4. Cozinhe o arroz basmati de acordo com as instruções da embalagem e sirva com o caril.

Avaliações & fotos

Iniciar sessão — para avaliar esta receita, deixar um comentário e adicionar uma foto.

Um plano de refeições adaptado a si em segundos

Criar o meu plano de refeições