Tasuro Tasuro
Pranzo

Curry di ceci con riso basmati

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Questo nutriente curry di ceci servito con profumato riso basmati è l'opzione pranzo sana perfetta, ricca di sapore.

Curry di ceci con riso basmati
Assunzione giornaliera
560 kcal
Proteine
20 g
Carboidrati
78 g
Grassi
16 g
Preparazione 25 min Vegana

Ingredienti

 porzioni
  • 150 g ceci cotti
  • 100 ml latte di cocco
  • 50 g cipolla
  • 100 g pomodoro
  • 1 cucchiai polvere di curry
  • 50 g riso basmati
  • 1 cucchiai olio d'oliva

Istruzioni

  1. Soffriggere la cipolla nell'olio d'oliva fino a doratura.
  2. Aggiungere il pomodoro e la polvere di curry, e cuocere brevemente.
  3. Unire i ceci e il latte di cocco, e far sobbollire per 10 minuti.
  4. Cuocere il riso basmati secondo le istruzioni sulla confezione e servire con il curry.

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