Lenticchie aspre con uovo in camicia
Questo piatto combina lenticchie aspre con un uovo in camicia perfettamente cotto per un pranzo nutriente e soddisfacente.
Assunzione giornaliera
520 kcal
Proteine
28 g
Carboidrati
60 g
Grassi
16 g
Preparazione 30 min
Vegetariana
Uova
Sedano
Ingredienti
porzioni
- • 100 g lenticchie
- • 100 g pomodoro
- • 50 g cipolla
- • 10 g olio d'oliva
- • 1 pz uovo
- • 5 g aceto
- • 1 g sale
Istruzioni
- Cuocere le lenticchie con la cipolla e il sale fino a quando sono tenere.
- Soffriggere il pomodoro nell'olio d'oliva in una padella.
- Cuocere l'uovo in camicia in una pentola d'acqua con aceto.
- Servire le lenticchie guarnite con il pomodoro soffritto e l'uovo in camicia.
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