Tasuro Tasuro
Mittagessen

Saure Linsen mit pochiertem Ei

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Dieses Gericht kombiniert saure Linsen mit einem perfekt pochierten Ei für ein nahrhaftes und zufriedenstellendes Mittagessen.

Saure Linsen mit pochiertem Ei
Tagesbedarf
520 kcal
Protein
28 g
Kohlenhydrate
60 g
Fett
16 g
Zubereitung 30 Min. Vegetarisch Eier Sellerie

Zutaten

 Portionen
  • • 100 g Linsen
  • • 100 g Tomate
  • • 50 g Zwiebel
  • • 10 g Olivenöl
  • • 1 Stk. Ei
  • • 5 g Essig
  • • 1 g Salz

Zubereitung

  1. Koche die Linsen mit Zwiebel und Salz, bis sie zart sind.
  2. Brate die Tomate in Olivenöl in einer Pfanne an.
  3. Pochiere das Ei in einem Topf mit Wasser und Essig.
  4. Serviere die Linsen mit der gebratenen Tomate und dem pochierten Ei.

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