Tasuro Tasuro
Mittagessen

Teriyaki-Hühnchen mit Naturreis

()

Dieses köstliche Teriyaki-Hühnchen-Gericht mit Naturreis ist die perfekte Wahl für ein gesundes, geschmackvolles Mittagessen.

Teriyaki-Hühnchen mit Naturreis
Tagesbedarf
600 kcal
Protein
42 g
Kohlenhydrate
66 g
Fett
16 g
Zubereitung 25 Min. Soja Gluten Sesam

Zutaten

 Portionen
  • 150 g Hähnchenbrust
  • 100 g Naturreis
  • 30 ml Teriyaki-Sauce
  • 100 g Brokkoli
  • 10 ml Olivenöl
  • 5 g Sesamsamen

Zubereitung

  1. Koche den Naturreis nach den Anweisungen auf der Verpackung.
  2. Brate die Hähnchenbrust in Olivenöl, bis sie braun ist.
  3. Füge die Teriyaki-Sauce und den Brokkoli hinzu und koche, bis alles durchgewärmt ist.
  4. Serviere mit Reis und bestreue mit Sesamsamen.

Bewertungen & Fotos

Anmelden — um dieses Rezept zu bewerten, einen Kommentar zu hinterlassen und ein Foto hinzuzufügen.

Ein Ernährungsplan nach Maß in Sekunden

Plan erstellen