Frango Teriyaki com Arroz Integral
Este delicioso prato de frango teriyaki servido com arroz integral é uma escolha perfeita para um almoço saudável e cheio de sabor.
Ingestão diária
600 kcal
Proteína
42 g
Hidratos
66 g
Gordura
16 g
Preparação 25 min
Soja
Glúten
Sésamo
Ingredientes
porções
- • 150 g peito de frango
- • 100 g arroz integral
- • 30 ml molho teriyaki
- • 100 g brócolis
- • 10 ml azeite
- • 5 g sementes de sésamo
Instruções
- Cozinhe o arroz integral de acordo com as instruções da embalagem.
- Em uma panela, refogue o peito de frango no azeite até dourar.
- Adicione o molho teriyaki e os brócolis, cozinhando até aquecer.
- Sirva com arroz e polvilhe com sementes de sésamo.
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