Pollo Teriyaki con Riso Integrale
Questo delizioso piatto di pollo teriyaki servito con riso integrale è una scelta perfetta per un pranzo sano e ricco di sapore.
Assunzione giornaliera
600 kcal
Proteine
42 g
Carboidrati
66 g
Grassi
16 g
Preparazione 25 min
Soia
Glutine
Sesamo
Ingredienti
porzioni
- • 150 g petto di pollo
- • 100 g riso integrale
- • 30 ml salsa teriyaki
- • 100 g broccoli
- • 10 ml olio d'oliva
- • 5 g semi di sesamo
Istruzioni
- Cuocere il riso integrale secondo le istruzioni sulla confezione.
- In una padella, soffriggere il petto di pollo nell'olio d'oliva fino a doratura.
- Aggiungere la salsa teriyaki e i broccoli, cuocendo fino a riscaldare bene.
- Servire con il riso e cospargere di semi di sesamo.
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