Teriyaki Kana Ruskealla Riisillä
Tämä herkullinen teriyaki-kana-annos ruskean riisin kanssa on täydellinen valinta terveelliseen, makupitoiseen lounaaseen.
Päivittäinen saanti
600 kcal
Proteiini
42 g
Hiilihydraatit
66 g
Rasva
16 g
Valmistelu 25 min
Soija
Gluteeni
Seesami
Ainesosat
annosta
- • 150 g kananrinta
- • 100 g ruskea riisi
- • 30 ml teriyaki-kastike
- • 100 g parsakaali
- • 10 ml oliiviöljy
- • 5 g seesaminsiemenet
Ohjeet
- Keitä ruskea riisi pakkauksen ohjeiden mukaan.
- Paista kananrinta oliiviöljyssä pannulla, kunnes se on kullanruskea.
- Lisää teriyaki-kastike ja parsakaali, ja kypsennä kunnes se on kuumaa.
- Tarjoile riisin kanssa ja ripottele seesaminsiemeniä päälle.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani