Teriyaki Kylling med Brun Ris
Denne deilige teriyaki kyllingretten servert med brun ris er et perfekt valg for en sunn, smakfull lunsj.
Daglig inntak
600 kcal
Protein
42 g
Karbohydrater
66 g
Fett
16 g
Forberedelse 25 min
Soy
Gluten
Sesam
Ingredienser
porsjoner
- • 150 g kyllingbryst
- • 100 g brun ris
- • 30 ml teriyakisaus
- • 100 g brokkoli
- • 10 ml olivenolje
- • 5 g sesamfrø
Instruksjoner
- Kok det brune risen i henhold til pakkeinstruksjonene.
- Stek kyllingbrystet i olivenolje i en panne til det er brunt.
- Tilsett teriyakisaus og brokkoli, og kok til det er gjennomvarmt.
- Server med ris og dryss over sesamfrø.
Vurderinger & bilder
Logg inn
— for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.
Flere oppskrifter
En måltidsplan tilpasset deg på sekunder
Lag min måltidsplan