Teriyaki Kyckling med Brunt Ris
Denna läckra teriyaki kycklingrätt serverad med brunt ris är ett perfekt val för en hälsosam, smakrik lunch.
Dagligt intag
600 kcal
Protein
42 g
Kolhydrater
66 g
Fett
16 g
Förberedelse 25 min
Soja
Gluten
Sesam
Ingredienser
portioner
- • 150 g kycklingbröst
- • 100 g brunt ris
- • 30 ml teriyakisås
- • 100 g broccoli
- • 10 ml olivolja
- • 5 g sesamfrön
Instruktioner
- Koka det bruna riset enligt förpackningens instruktioner.
- Stek kycklingbröstet i olivolja i en panna tills det är brynt.
- Tillsätt teriyakisås och broccoli, och koka tills det är genomvärmt.
- Servera med ris och strö över sesamfrön.
Recensioner & foton
Logga in
— för att betygsätta detta recept, lämna en kommentar och lägga till ett foto.
Fler recept
En måltidsplan skräddarsydd för dig på några sekunder
Bygg min måltidsplan