Kikherne- ja pinaatticurry
Tämä herkullinen kikherne- ja pinaatticurry on runsas proteiinia ja kuitua, täydellinen terveelliseen lounaaseen.
Päivittäinen saanti
540 kcal
Proteiini
22 g
Hiilihydraatit
72 g
Rasva
16 g
Valmistelu 25 min
Vegaaninen
Ainesosat
annosta
- • 150 g kikherneet
- • 100 g tuore pinaatti
- • 150 ml kookosmaito
- • 50 g sipuli
- • 1 rkl currypulveri
- • 10 g oliiviöljy
- • 1 ripaus suola
Ohjeet
- Kuullota sipuli oliiviöljyssä, kunnes se on kullanruskea.
- Lisää kikherneet, pinaatti ja currypulveri, sekoita hyvin.
- Kaada kookosmaito ja anna kiehua 10 minuuttia.
- Mausta suolalla ja tarjoile lämpimänä.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani