Curry di ceci e spinaci
Questo delizioso curry di ceci e spinaci è ricco di proteine e fibre, perfetto per un pranzo sano.
Assunzione giornaliera
540 kcal
Proteine
22 g
Carboidrati
72 g
Grassi
16 g
Preparazione 25 min
Vegana
Ingredienti
porzioni
- • 150 g ceci
- • 100 g spinaci freschi
- • 150 ml latte di cocco
- • 50 g cipolla
- • 1 cucchiai polvere di curry
- • 10 g olio d'oliva
- • 1 pizzico sale
Istruzioni
- Soffriggere la cipolla nell'olio d'oliva fino a doratura.
- Aggiungere i ceci, gli spinaci e la polvere di curry, mescolare bene.
- Versare il latte di cocco e far sobbollire per 10 minuti.
- Condire con sale e servire caldo.
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