Csicseriborsó Spenót Curryi
Ez a finom csicseriborsó és spenót curry gazdag fehérjében és rostban, tökéletes egy egészséges ebédhez.
Napi bevitel
540 kcal
Fehérje
22 g
Szénhidrát
72 g
Zsír
16 g
Előkészítés 25 p
Vegán
Hozzávalók
adag
- • 150 g csicseriborsó
- • 100 g friss spenót
- • 150 ml kókusztej
- • 50 g hagyma
- • 1 ek currypor
- • 10 g olívaolaj
- • 1 csipet só
Elkészítési útmutató
- Pirítsa meg a hagymát az olívaolajban aranybarnára.
- Adja hozzá a csicseriborsót, a spenótot és a curryporot, jól keverje össze.
- Öntse hozzá a kókusztejet, és párolja 10 percig.
- Ízesítse sóval, és tálalja melegen.
Vélemények és fényképek
Bejelentkezés
— a recept értékeléséhez, hozzászólás írásához és fénykép hozzáadásához.
További receptek
Egy személyre szabott étkezési terv másodpercek alatt
Készítsd el az étkezési tervedet