Falafel Wrap Hummussal
Ez a finom falafel wrap krémes hummussal a tökéletes egészséges ebéd, amely tele tart és energiával lát el.
Napi bevitel
580 kcal
Fehérje
22 g
Szénhidrát
72 g
Zsír
20 g
Előkészítés 20 p
Vegán
Glutén
Szezám
Hozzávalók
adag
- • 100 g csicseriborsó
- • 1 gerezd fokhagyma
- • 10 g petrezselyem
- • 1 db teljes kiőrlésű pita
- • 50 g hummusz
- • 50 g paradicsom
- • 10 g friss petrezselyem
Elkészítési útmutató
- Turmixolja össze a csicseriborsót, a fokhagymát és a petrezselymet sima keverékké.
- Formáljon kis golyókat és süsse ki őket.
- Töltse meg a teljes kiőrlésű pitát falafellel, hummusszal és felkockázott paradicsommal.
- Díszítse friss petrezselyemmel és tálalja.
Vélemények és fényképek
Bejelentkezés
— a recept értékeléséhez, hozzászólás írásához és fénykép hozzáadásához.
További receptek
Egy személyre szabott étkezési terv másodpercek alatt
Készítsd el az étkezési tervedet