Sült Falafel Wrap
Ez a finom sült falafel wrap tökéletes egészséges ebéd, amely elégedetten és energikusan tart.
Napi bevitel
540 kcal
Fehérje
18 g
Szénhidrát
68 g
Zsír
18 g
Előkészítés 20 p
Vegán
Glutén
Szezám
Hozzávalók
adag
- • 100 g csicseriborsó
- • 10 g petrezselyem
- • 1 gerezd fokhagyma
- • 10 ml olívaolaj
- • 1 db tortilla
- • 50 g paradicsom
- • 30 g saláta
Elkészítési útmutató
- Turmixolja össze a csicseriborsót, a petrezselymet és a fokhagymát sima masszává.
- Formázzon golyókat, és kenje meg olívaolajjal.
- Süsse a sütőben 200°C-on körülbelül 20 percig.
- Csavarja be a falafelt egy tortillába salátával és paradicsommal.
Vélemények és fényképek
Bejelentkezés
— a recept értékeléséhez, hozzászólás írásához és fénykép hozzáadásához.
További receptek
Egy személyre szabott étkezési terv másodpercek alatt
Készítsd el az étkezési tervedet