Paistettu Falafel Wrap
Tämä herkullinen paistettu falafel-wrap on täydellinen terveellinen lounas, joka pitää sinut tyytyväisenä ja energisenä.
Päivittäinen saanti
540 kcal
Proteiini
18 g
Hiilihydraatit
68 g
Rasva
18 g
Valmistelu 20 min
Vegaaninen
Gluteeni
Seesami
Ainesosat
annosta
- • 100 g kikherneet
- • 10 g persilja
- • 1 kynsi valkosipuli
- • 10 ml oliiviöljy
- • 1 kpl tortilla
- • 50 g tomaatti
- • 30 g salaatti
Ohjeet
- Sekoita kikherneet, persilja ja valkosipuli tasaiseksi seokseksi.
- Muotoile palloiksi ja voitele oliiviöljyllä.
- Paista uunissa 200°C:ssa noin 20 minuuttia.
- Kääri falafel tortillaan salaatin ja tomaattien kanssa.
Arvostelut & kuvat
Kirjaudu sisään
— arvioidaksesi tätä reseptiä, jättäksesi kommentin ja lisätäksesi kuvan.
Lisää reseptejä
Sinulle räätälöity ateriasuunnitelma sekunneissa
Luo ateriasuunnitelmani