Oběd

Pečený falafel wrap

Name: Pečený falafel wrap
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 100 g cizrna; 10 g petržel; 1 stroužek česnek; 10 ml olivový olej; 1 ks tortilla; 50 g rajče; 30 g salát

()

Přidat do oblíbených

Tento chutný wrap s pečeným falafelem je ideálním zdravým obědem, který vás zasytí a dodá energii.

Denní příjem

540 kcal

Bílkoviny

18 g

Sacharidy

68 g

Tuky

18 g

Příprava 20 min Veganské Lepek Sezam

Ingredience

porcí

• 100 g cizrna
• 10 g petržel
• 1 stroužek česnek
• 10 ml olivový olej
• 1 ks tortilla
• 50 g rajče
• 30 g salát

Postup

Rozmixujte cizrnu, petržel a česnek do hladké směsi.
Tvarujte kuličky a potřete olivovým olejem.
Pečte v troubě na 200°C asi 20 minut.
Zabalte falafel do tortilly se salátem a rajčaty.

Recenze a fotky

Přihlásit se — se přihlaste, abyste mohli ohodnotit recept, napsat komentář a přidat fotku.

Další recepty

Sour meatball soup s zeleninou

360 kcal

Salát Niçoise s tuňákem

480 kcal

Italská minestrone polévka se zeleninou a fazolemi

340 kcal

Veganská Buddha mísa s tahini

520 kcal

Jídelníček na míru za pár vteřin

Sestavit jídelníček