Bakt Falafel Wrap
Denne deilige bakte falafel-wrapen er en perfekt sunn lunsj som vil holde deg fornøyd og energisk.
Daglig inntak
540 kcal
Protein
18 g
Karbohydrater
68 g
Fett
18 g
Forberedelse 20 min
Vegan
Gluten
Sesam
Ingredienser
porsjoner
- • 100 g kikerter
- • 10 g persille
- • 1 fedd hvitløk
- • 10 ml olivenolje
- • 1 stk tortilla
- • 50 g tomat
- • 30 g salat
Instruksjoner
- Bland kikerter, persille og hvitløk til en jevn blanding.
- Form til baller og pensle med olivenolje.
- Stek i ovnen på 200°C i omtrent 20 minutter.
- Pakk falafelen inn i en tortilla med salat og tomater.
Vurderinger & bilder
Logg inn
— for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.
Flere oppskrifter
En måltidsplan tilpasset deg på sekunder
Lag min måltidsplan