Kalkunchili med bønner
Denne kalkunchilien med bønner er et næringsrikt og deilig måltid som vil holde deg mett og energisk. Perfekt for en sunn lunsj for enhver matelsker.
Daglig inntak
540 kcal
Protein
40 g
Karbohydrater
46 g
Fett
18 g
Forberedelse 30 min
Selleri
Ingredienser
porsjoner
- • 150 g kalkunkjøttdeig
- • 100 g røde bønner
- • 150 ml tomatsaus
- • 50 g løk
- • 50 g paprika
- • 10 g olivenolje
- • 5 g chilikrydder
Instruksjoner
- Sauter løk og paprika i olivenolje.
- Tilsett kalkunkjøttdeig og stek til den er brunet.
- Rør inn bønner, tomatsaus og krydder.
- La det småkoke i omtrent 20 minutter og server.
Vurderinger & bilder
Logg inn
— for å vurdere denne oppskriften, legge igjen en kommentar og legge til et bilde.
Flere oppskrifter
En måltidsplan tilpasset deg på sekunder
Lag min måltidsplan